Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Steady Jog
Steady Jog
10 minuty
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Sprint!
Sprint!
5 minuty
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuta

Seria 7: 1 runda
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 minuty


Powiązane treningi

Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Quick Jog
15 minuty, Umiarkowany
Jogging
21 minuty, Dla początkujących
Jogging
38 minuty, Umiarkowany
Light Jogging
18 min 30 sek, Dla początkujących
S 1
23 min 15 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling

Cycling

Umiarkowany 30 min  
Jogging

Jogging

Umiarkowany 1 godzina  
Bike

Bike

Umiarkowany 50 min  
Cycling

Cycling

Umiarkowany 25 min  
Cardio Machine
Jogging

Jogging

Dla początkujących 25 min  
Saphael

Saphael

Dla początkujących 11 min  
Chest  

Kategorie treningów