Trening dla początkujących

Jogging

Dla początkujących Duration 25 minuty

Dodane przez Seraina Zorli

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jogging

2 minuty

Rest

3 minuty

Powiązane treningi

27 min 30 sek, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

32 minuty, Dla początkujących

21 minuty, Dla początkujących

13 minuty, Umiarkowany

12 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling

Umiarkowany

30 min

Jog

Dla początkujących

30 min

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Intensywny

48 min

T25 Alpha Cardio

Intensywny

25 min

Leg Curls And Extensions ~ C

Intensywny

15 min

Legs

Strength Machine

25 Push Ups Log

Dla początkujących

105 sek

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało