Trening dla początkujących

Jogging

Dla początkujących Duration 32 minuty

Dodane przez Kevin Tibaud

Exercises

Seria 1: 8 rund

3 minuty

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuta

Powiązane treningi

25 minuty, Dla początkujących

27 min 30 sek, Dla początkujących

21 minuty, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

10 min 30 sek, Dla początkujących

Beginning Jogging

Beginning Jogging

32 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching Pre/Post Workout

Dla początkujących

4 min

Legs

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Dla początkujących

6 min

Legs

Running

Umiarkowany

22 min

Legs

Jog

Umiarkowany

43 min

Stretch The Yoga Way

Dla początkujących

16 min

Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało