Trening dla początkujących

Beginning Jogging

Dla początkujących Duration 32 minuty

Dodane przez Sue Draws

Exercises

Seria 1: 4 rund

Walk

4 minuty

Jog

4 minuty

Powiązane treningi

Jogging For Beginners 1

Jogging For Beginners 1

33 minuty, Dla początkujących

31 minuty, Dla początkujących

21 minuty, Dla początkujących

32 minuty, Dla początkujących

27 min 30 sek, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało