Jogging

Powiązane treningi

Jogging

32 minuty, Dla początkujących

S 1

23 min 15 sek, Dla początkujących

Jogging

25 minuty, Dla początkujących

Jogging

27 min 30 sek, Dla początkujących

Jog/walk

31 minuty, Dla początkujących

6-2

28 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jogging

15 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Right and Left Leg D'LUX

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Stretch

Dla początkujących

13 min

Full Body

Wall

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

Jogging

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jogging

Top-to-Bottom Beach Basics

Right and Left Leg D'LUX

Core the Pilates Way

Stretch

100 Push-Up Count

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+