Jogging

Dla początkujących Duration 11 minuty

Dodane przez Aron Næss

Opis

jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Rest

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Jog

5 minuty

Powiązane treningi

Jogging

25 minuty, Dla początkujących

Jogging

27 min 30 sek, Dla początkujących

Joggen

25 minuty, Dla początkujących

Jogging

21 minuty, Dla początkujących

jog😌

14 min 30 sek,

Jogging

17 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

30 min

Chest And Shoulders

Umiarkowany

13 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Sprint Intervals

Intensywny

18 min

Lower Body

Bicep Curls

Umiarkowany

3 min

Arms

Dumbbells

Kickboxing

Intensywny

45 min

Jogging

jog

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Chest And Shoulders

Amazing Abs Attack

Sprint Intervals

Bicep Curls

Kickboxing

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+