Jog

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez J.c. Porter

Opis

Jog

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

30 minuty

Powiązane treningi

Jog

26 minuty, Dla początkujących

Jogging

32 minuty, Dla początkujących

JOG

20 minuty, Intensywny

Jog

32 minuty, Intensywny

Jogging

27 min 30 sek, Dla początkujących

20 Min Jog

20 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Walking

Dla początkujących

30 min

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Jog

Umiarkowany

20 min

Jog

Umiarkowany

15 min

Jog

Jog

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

2 Min Elbow Plank Challenge

Walking

Harvard Health Warm-Up

Jog

Jog

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+