Trening umiarkowany

Jogging

Umiarkowany Duration 41 minuty

Dodane przez Austin Elledge

Opis

Jog:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog

40 minuty

Push-Ups

1 minuta

Powiązane treningi

32 minuty, Dla początkujących

35 minuty, Dla początkujących

27 min 30 sek, Dla początkujących

32 minuty, Intensywny

1 godz. 14 min 20 sek, Umiarkowany

10 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sixpack Abs No Time

Intensywny

13 min

Wall Plank

Intensywny

60 sek

Chest

Bench

Umiarkowany

23 min

Arms

Exercise Machine, Barbells

Resistance Band 10 ♦️

Intensywny

10 min

Abdominal Massacre

Intensywny

9 min

Core

Mommy Got Muscles - Not Yo Momma's Washboard

Intensywny

15 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało