Trening dla początkujących

Jogging

Dla początkujących Duration 35 minuty

Dodane przez Stiafen Loringett

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jogging

30 minuty

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

5 minuty

Powiązane treningi

41 minuty, Umiarkowany

27 min 30 sek, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

32 minuty, Dla początkujących

25 minuty, Dla początkujących

20 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Boxing

Intensywny

30 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

10 for MAS Abs

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Swimming + Stretches

Umiarkowany

35 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało