Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

I'm Feeling It!

Umiarkowany   36 minuty

Sprzęt: Jump Rope, Dumbbells, Stability Ball, Cardio Machine

Jasmine Tobie
 		    Dodane przez Jasmine Tobie
I'm Feeling It!
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi ze skakanką Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na maszynach cardio
Opis

Should feel every muscle after this workout....

Exercises

Seria 1: 1 runda
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuta
Torso Twists
Torso Twists
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Elbow Plank
Elbow Plank
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
Total Body Extension
Total Body Extension
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
2 min 30 sek
Rest
Rest
30 sekundy
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 2 rund
Plank
Plank
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Lunges
Lunges
30 sekundy
Transition
Transition
15 sekundy
Ball Crunches
Ball Crunches
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Supermans
Supermans
1 min 30 sek
Rest
Rest
30 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
45 sekundy
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 minuty

Powiązane treningi

Full Body Working
Full Body Working
25 min 32 sek, Umiarkowany
body workout
body workout
31 min 45 sek, Intensywny
Let's Get Fit
Let's Get Fit
22 min 50 sek, Umiarkowany
Feel
Feel
21 min 20 sek, Umiarkowany
Workout Routine
Workout Routine
30 minuty, Intensywny
Personal Workout
Personal Workout
15 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

PWC-4
PWC-4
53 min 28 sek, Umiarkowany
Intense Weight Loss
Intense Weight Loss
25 minuty, Intensywny
Total "Mommy Body" Makeover
Total "Mommy Body" Makeover
1 godz. 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body

Upper Body

Umiarkowany 19 min  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 33 min  
Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Heatwave Hero's #3

Heatwave Hero's #3

Umiarkowany 26 min  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Stability Ball
Finish Strong!

Finish Strong!

Umiarkowany 32 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Stability Ball
Fat Burna!

Fat Burna!

Intensywny 29 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe