Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Deadlifts
Deadlifts
10 minuty
Leg Press
Leg Press
8 minuty
Leg Curls
Leg Curls
8 minuty
Calf Raises
7 minuty
Plank
Plank
2 minuty


Powiązane treningi

Lower
2 godziny, Umiarkowany
Lower 2
24 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
1 godz. 15 min, Umiarkowany
Lower Body
42 minuty, Umiarkowany
Lower
5 min 45 sek, Umiarkowany
Legs
25 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Chest Day

Chest Day

Intensywny 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment
Tuesday - Chest/Abs - WL

Tuesday - Chest/Abs - WL

54 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Wall
Lower

Lower

Dla początkujących 6 min  
Core   Wall
Back Day

Back Day

4 m 30 s  
Back   Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Kategorie treningów