Trening umiarkowany

Legs

Umiarkowany Duration 1 h 15 m

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbells, Cardio Machine, Box or Step

Dodane przez Rohan Sood

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach cardio Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 3 rund

Deadlifts

5 minuty

Squats

5 minuty

Barbell Lunges

5 minuty

Rowing

5 minuty

Bench Barbell Calf Raises

5 minuty

Powiązane treningi

25 minuty, Intensywny

17 min 59 sek, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

16 min 20 sek, Umiarkowany

53 min 20 sek, Umiarkowany

1 godz. 40 min, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Crossfit At The Box

Crossfit At The Box

37 min 56 sek, Intensywny