Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Deadlifts
Deadlifts
5 minuty
Squats
Squats
5 minuty
Box Squats
5 minuty
Calf Raises
5 minuty
Single Leg Squats
Single Leg Squats
5 minuty


Powiązane treningi

Legs
53 min 20 sek, Umiarkowany
Legs
18 minuty, Umiarkowany
Legs
17 min 59 sek, Umiarkowany
Legs
32 minuty, Intensywny
Leg/Back
18 minuty, Intensywny
Legs-w1
9 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike it Out

Bike it Out

Umiarkowany 20 min  
V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Intensywny 1 h 18 m  
Legs   Stationary Bike
Extreme Legs

Extreme Legs

Intensywny 30 min  
Christina's Total Body

Christina's Total Body

Intensywny 1 godzina  
Stair Master 25(EK)

Stair Master 25(EK)

Intensywny 23 min  
Easy Leg Day:-) Or Tuesday Legs:-)

Easy Leg Day:-) Or Tuesday Legs:-)

Intensywny 24 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów