Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Demo


Exercises

Seria 1: 3 rund
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuta

Seria 2: 3 rund
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuta

Seria 3: 3 rund
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuta

Seria 4: 3 rund
Calf Raise
1 minuta

Seria 5: 3 rund
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuta

Seria 6: 3 rund
Side Lunges
Side Lunges
1 minuta


Powiązane treningi

Legs
24 minuty, Umiarkowany
Legs
37 min 30 sek, Intensywny
Legs 2
18 min 30 sek, Intensywny
Legs 3
17 min 30 sek, Intensywny
Legs
18 minuty, Umiarkowany
Legs
18 min 40 sek,

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab And Arm And Upper Back

Ab And Arm And Upper Back

Intensywny 56 min  
Legs

Legs

Intensywny 25 min  
Lower Body   Barbells
Arms

Arms

Umiarkowany 12 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Chest & Back

Chest & Back

Intensywny 32 min  
Shoulders   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Dla początkujących 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Dumbbells : FULL BODY

Intensywny 1 h 15 m  
Lower Body   Elliptical, Dumbbells, Stability Ball, Box or Step, Jump Rope

Kategorie treningów