Treadmill/Terrain

Intensywny Duration 26 minuty

Dodane przez Jae Fra

Opis

Hard but good!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walking

6 minuty

Seria 2: 3 rund

Walk Briskly

1 minuta

Jog

1 minuta

Sprint

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Walking

3 minuty

Jog

1 minuta

Sprint

45 sekundy

Seria 4: 1 runda

1 minuta

1 minuta

15 sekundy

5 minuty

Powiązane treningi

Treadmill

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Treadmill

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Treadmill

34 minuty, Intensywny

Treadmill

16 minuty, Umiarkowany

Treadmill

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Treadmill

54 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Intensywny

1 h 5 m

Lower Body

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Spring Training Run

Dla początkujących

35 min

Legs

No Equipment

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny

32 min

Core

Arms & Abs

Intensywny

25 min

Core

Stability Ball

Tredmil And Abs

Intensywny

41 min

Cardio Machine

Treadmill/Terrain

Hard but good!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Spartan Supreme

Amazing Abs Attack

Spring Training Run

No Equipment Necessary Tabata Workout

Arms & Abs

Tredmil And Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+