Mudderling Training

Umiarkowany Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Jump Rope

Dodane przez Jessica Ihle

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze skakanką

Opis

Tough Mudder Training Level 1

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

2 minuty

Push Ups

1 minuta

Jump Rope

2 minuty

Squats

1 minuta

Burpees

2 minuty

Mountain Climbers

1 minuta

Rest

1 minuta

Skates

2 minuty

Turkish Get Ups

1 minuta

Ski Jumps

2 minuty

Crawl Outs

1 minuta

Standing Mountain Climbers

2 minuty

Side Plank

1 minuta

Rest

1 minuta

High Knees

2 minuty

Push Ups

1 minuta

Quick Feet

2 minuty

Balance Series

1 minuta

Tire Run

2 minuty

Plank Series

1 minuta

Rest

1 minuta

Cool Down/Stretch

5 minuty

Powiązane treningi

Mudderling Bootcamp

40 minuty, Intensywny

Circuit

50 min 30 sek, Intensywny

Tough Mudder Bootcamp

55 minuty, Intensywny

Maybe Mudder Bootcamp (aw)

50 minuty, Intensywny

Cross Training

27 min 30 sek, Intensywny

13/01

21 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

The High Velocity Playground (The Child)

58 min 45 sek, Intensywny

Beginners Jump Rope Workout

12 min 22 sek, Dla początkujących

Home Workout

46 minuty, Dla początkujących

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 min 46 sek, Umiarkowany

Jump, Punch, Crunch

1 godzina, Dla początkujących

Cardio Jump Rope

10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Adjustable Steel Wire Jump Rope