Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Easy Mudder

Umiarkowany   30 minuty

April Tenney
 		    Dodane przez April Tenney
Easy Mudder
Opis

30 min mudder workout

Exercises

Seria 1: 1 runda
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuty
Squats
Squats
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
2 minuty
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Belly Bombers
2 minuty
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 sekundy
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 sekundy
Skates
2 minuty
Crawl Out
1 minuta
Ski Jumps
2 minuty
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Standing Climbers
2 minuty
Leap Frogs
1 minuta
High Knees
High Knees
2 minuty
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Quick Feet
2 minuty
Clockwise Four Square Hops
Clockwise Four Square Hops
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
40 minuty, Intensywny
Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
38 minuty, Umiarkowany
Maybe Mudder Boot Camp
Maybe Mudder Boot Camp
25 min 30 sek, Intensywny
Maybe Mudder
Maybe Mudder
34 minuty, Intensywny
Tough Mudder - Mudderling
Tough Mudder - Mudderling
29 minuty, Dla początkujących
Mud Run Training
Mud Run Training
51 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Around The Block

Dla początkujących 30 min  
Cardio   No Equipment
Screaming Arms & Legs

Screaming Arms & Legs

Intensywny 37 min  
Maybe Mudder

Maybe Mudder

Umiarkowany 50 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Umiarkowany 9 min  
Core   Exercise Mat
Mudderella 2

Mudderella 2

Umiarkowany 6 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe