Mudderling Bootcamp

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Jordan Padgett

Opis

Beginner tough mudder training

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuty

Push Ups

1 minuta

Jumping Jacks

2 minuty

Squats

1 minuta

Jump Rope

2 minuty

Mountain Climbers

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Burpees

2 minuty

Turkish Get Up

1 minuta

Skates

2 minuty

Crawl Outs

1 minuta

Ski Jumps

2 minuty

Side Planks

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Standing Climbers

2 minuty

Leap Frogs

1 minuta

High Knees

2 minuty

Pull Ups

1 minuta

Fire Drill Burpee

2 minuty

Square Hops

1 minuta

Rest

1 minuta

Seria 5: 1 runda

Cool Down

5 minuty

Powiązane treningi

Mudderling Bootcamp

38 minuty, Umiarkowany

Maybe Mudder Boot Camp

25 min 30 sek, Intensywny

Mudderling Boot Camp

41 minuty, Intensywny

Mudderling Boot Camp

28 minuty, Umiarkowany

Maybe Mudder Bootcamp

52 minuty, Intensywny

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

40 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Insanity Max Cardio Conditioning

Intensywny

37 min

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Umiarkowany

34 min

All Over Cardio Circuit

Intensywny

40 min

Cardio Core

Intensywny

41 min

Yoga Power Hits *C

Umiarkowany

41 min

Yoga

Exercise Mat

Mudderling Bootcamp

Beginner tough mudder training

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Insanity Max Cardio Conditioning

Wicked Weights

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

All Over Cardio Circuit

Cardio Core

Yoga Power Hits *C

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+