Trening umiarkowany

Mudderling Bootcamp

Umiarkowany Duration 38 minuty

Dodane przez Danielle Stevens

Opis

Mudderling bootcamp. Base level tough mudder training bootcamp

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuty

Push-Ups

1 minuta

Jumping Jacks

2 minuty

Squats

1 minuta

Jump Rope

2 minuty

Slippery Mountain Climbers

Slippery Mountain Climbers

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Burpees

2 minuty

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

30 sekundy

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

30 sekundy

Ice Skaters

2 minuty

Inchworms

1 minuta

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuty

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuta

Seria 4: 1 runda

Spider Climbers

2 minuty

Froggy Jumps

1 minuta

High Knees

2 minuty

Pull-ups

1 minuta

90 Degree Hang

1 minuta

Quick Feet With Drop

2 minuty

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuta

Seria 5: 1 runda

Cool Down And Stretch

5 minuty

Powiązane treningi

Mudderling Bootcamp

Mudderling Bootcamp

40 minuty, Intensywny

Mudderling Boot Camp

Mudderling Boot Camp

28 minuty, Umiarkowany

Maybe Mudder Boot Camp

Maybe Mudder Boot Camp

25 min 30 sek, Intensywny

Mudderling Boot Camp

Mudderling Boot Camp

41 minuty, Intensywny

Mudderling Boot Camp

Mudderling Boot Camp

40 minuty, Intensywny

Tough Mudder Boot camp Mudderling

Tough Mudder Boot camp Mudderling

29 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rob's Insanity Blast

Umiarkowany

43 min

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

Dla początkujących

40 min

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Tough Mudder Boot camp Mudderling

Umiarkowany

29 min

Full Body

Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Beginner Tough Mudder

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało