Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Mudderling Boot Camp

Umiarkowany   28 minuty

Tyler Nichols
 		    Dodane przez Tyler Nichols
Mudderling Boot Camp

Exercises

Seria 1: 1 runda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuta
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuta
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minuta
High Knees
High Knees
1 minuta
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 minuty
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuty
Chair Squats
Chair Squats
1 minuta
Jump Rope
Jump Rope
2 minuty
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Burpees
Burpees
2 minuty
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 sekundy
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 sekundy
Skates
2 minuty
Bear Crawls
1 minuta
Latteral Jumps
2 minuty
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuty
Leap Frog
1 minuta

Powiązane treningi

Mudderling Boot Camp
Mudderling Boot Camp
40 minuty, Intensywny
Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
38 minuty, Umiarkowany
Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
40 minuty, Intensywny
Mudderling Bootcamp*
Mudderling Bootcamp*
34 minuty, Umiarkowany
Tough Mudder - Mudderling Boot Camp
Tough Mudder - Mudderling Boot Camp
40 minuty, Dla początkujących
Tough Mudder Boot camp Mudderling
Tough Mudder Boot camp Mudderling
29 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
All-Around Abs

All-Around Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Weight Training 101

Weight Training 101

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Mudderling

Mudderling

Umiarkowany 40 min  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe