Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jog
Jog
10 minuty
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Jog
Jog
4 min 30 sek
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Jog
Jog
4 min 30 sek
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Jog
Jog
4 min 30 sek
Sprint!
Sprint!
30 sekundy


Powiązane treningi

Sprints
11 min 30 sek, Umiarkowany
Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Running Interval
30 minuty, Umiarkowany
Intervals
46 minuty, Intensywny
Run Interval
12 minuty, Umiarkowany
Intense Intervals
15 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Couch To 5K Week 5-3

Couch To 5K Week 5-3

Intensywny 30 min  
Belly Burner

Belly Burner

Intensywny 30 min  
Walk Run A Half Marathon

Walk Run A Half Marathon

Intensywny 2 h 38 m  
Barre

Barre

Dla początkujących 35 min  
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

Dla początkujących 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów