Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Run
Run
1 minuta
Jog
Jog
1 minuta
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Jog
Jog
30 sekundy


Powiązane treningi

Short Intervals
24 minuty, Intensywny
Interval Run
27 min 15 sek, Intensywny
30 Second Intervals
14 minuty, Umiarkowany
Jog/sprint Intervals
25 min 30 sek, Umiarkowany
Interval Training
5 minuty, Intensywny
Intervaller
30 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Intensywny 16 min  
Core  
Abs Done Right

Abs Done Right

Umiarkowany 12 min  
Core  
Legs, Legs, Butt, Butt Can't Forget Cardio!

Legs, Legs, Butt, Butt Can't Forget Cardio!

Umiarkowany 30 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Booty Werk

Booty Werk

Intensywny 19 min  
Lower Body  

Kategorie treningów