Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Run
Run
1 minuta
Jog
Jog
1 minuta
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Jog
Jog
30 sekundy


Powiązane treningi

Short Intervals
24 minuty, Intensywny
Interval Run
27 min 15 sek, Intensywny
30 Second Intervals
14 minuty, Umiarkowany
Jog/sprint Intervals
25 min 30 sek, Umiarkowany
Interval Training
5 minuty, Intensywny
Intervaller
30 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat
*E No Belly-Aching!

*E No Belly-Aching!

Intensywny 16 min  
Core  
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Dla początkujących 17 min  
Really Mean Morning Butt Workout

Really Mean Morning Butt Workout

Intensywny 13 min  
Lower Body  
Stretch Like a Yogi

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

Dla początkujących 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair

Kategorie treningów