Trening intensywny

Intervaller

Intensywny Duration 30 minuty

Dodane przez Courtney Adams

Exercises

Seria 1: 5 rund

High Intensity Running

High Intensity Running

5 minuty

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuta

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

Interval Running 2

Interval Running 2

26 min 50 sek, Intensywny

25 minuty, Intensywny

1 godz. 6 min, Intensywny

42 min 30 sek, Intensywny

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Forest running

Intensywny

47 min

I-I-I-I Work Out!

Intensywny

56 min

👟HILL Walk/Run👟(*Glute Shaper)🌟HS

Intensywny

26 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało