Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
Run
Run
30 sekundy
Sprint!
Sprint!
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
1 min 30 sek

Seria 3: 5 rund
Run
Run
30 sekundy
Sprint!
Sprint!
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Rest
Rest
1 min 30 sek

Seria 5: 1 runda
Run
Run
30 sekundy
Sprint!
Sprint!
30 sekundy


Powiązane treningi

Run Interval
12 minuty, Umiarkowany
Interval
7 min 30 sek,
Running Interval
30 minuty, Umiarkowany
Intense Intervals
15 minuty, Intensywny
Jog/sprint Intervals
25 min 30 sek, Umiarkowany
Interval Run
27 min 15 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów