Trening umiarkowany

Gym Workouts

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Carlisha Mitchem

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuty

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

2 minuty

Powiązane treningi

11 minuty, Dla początkujących

11 minuty, Umiarkowany

17 minuty, Dla początkujących

45 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Pettorali

Intensywny

60 sek

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Gym Equiptment

Umiarkowany

2 min

Martedí-Giovedí-Sabato

Intensywny

1 h 20 m

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało