Trening intensywny

Gym

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Heather Herrera

Exercises

Seria 1: 1 runda

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

2 minuty

Powiązane treningi

21 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

46 minuty, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

15 minuty, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Aerobic & Cardio HIIT

Umiarkowany

1 h 2 m

No Equipment

Ripped Chest Workout

Intensywny

35 min

Meditation & Relaxation

Intensywny

2 min

👊 LET'S FINISH THIS - BIKE *Sk

Intensywny

6 min

Cardio

Cardio Machine

Leg Butt

Intensywny

6 min

Lower Body

Exercise Machine

Low-Impact Roll

Dla początkujących

9 min

Back

Foam Roller

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało