Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
6 minuty
Opór: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty


Powiązane treningi

Gym
50 minuty, Umiarkowany
Gym
45 minuty, Umiarkowany
Gym Cardio
40 minuty,
Gym
32 minuty, Intensywny
Fitness Gym
1 godz. 30 min, Dla początkujących
Gym Routine
57 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Running for Beginners

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   No Equipment
Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
Just Energize

Just Energize

Dla początkujących 6 min  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Dla początkujących 16 min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Commercial Break Body

Commercial Break Body

Dla początkujących 9 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów