Much Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Targets abs :-)

Powiązane treningi

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Quick Abs

9 min 40 sek, Umiarkowany

8 Minute Abs

8 min 25 sek, Umiarkowany

Straight Abs

5 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Umiarkowany

7min Full Abs

7 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Low-Impact Mat Mix

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Whirlwind Workout

Umiarkowany

8 min

Core

No Equipment

Belly Training

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Much Abs

Targets abs :-)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

The Awesome Body Circuit

Low-Impact Mat Mix

Amazing Abs Attack

Whirlwind Workout

Belly Training

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+