Power Circuits

Intensywny Duration 1 h 51 m

Dodane przez Bonita M

Opis

Cathe f circuit training

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up

10 minuty

Seria 2: 1 runda

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 minuty

Seria 3: 1 runda

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 minuty

Seria 4: 1 runda

Abs

10 minuty

Seria 5: 1 runda

Stretch

15 minuty

Powiązane treningi

Circuit Max

1 godz. 5 min, Intensywny

Circuits

28 minuty, Umiarkowany

Power Circuit Training

22 min 30 sek, Intensywny

Circuit Train

29 min 30 sek, Umiarkowany

Circuit Program

49 min 30 sek, Umiarkowany

Circuit Training

48 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Post-Workout Stretch

Dla początkujących

6 min

Cathe Live: Barbell Upper Body

Intensywny

51 min

Dumbbell

Dynamic Core

Intensywny

25 min

Burn Set Shoulders

Intensywny

15 min

Quick Mixer

Intensywny

10 min

My Way Of Training

Intensywny

50 min

Power Circuits

Cathe f circuit training

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Post-Workout Stretch

Cathe Live: Barbell Upper Body

Dynamic Core

Burn Set Shoulders

Quick Mixer

My Way Of Training

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+