Trening umiarkowany

Circuit Train

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Chelsea Spain

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk Briskly

5 minuty

Power Walk

3 minuty

Weights

1 min 30 sek

Power Walk

3 minuty

Weights

1 min 30 sek

Power Walk

3 minuty

Weights

1 min 30 sek

Power Walk

3 minuty

Weights

1 min 30 sek

Power Walk

3 minuty

Weights

1 min 30 sek

Walk Briskly

2 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

Cardio & Strength Circuit

Cardio & Strength Circuit

28 minuty, Umiarkowany

Circuit Training

Circuit Training

24 minuty, Umiarkowany

Circuit Training

Circuit Training

21 minuty, Umiarkowany

Complete Circuit

Complete Circuit

1 godz. 15 min 45 sek, Intensywny

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio & Strength Circuit

Umiarkowany

28 min

Morning Cardio Circuit Training

Umiarkowany

45 min

The Sixpack Abs Circuit Training!

Intensywny

23 min

The Sixpack Abs Circuit Training!

Intensywny

23 min

Circuit Train With Resistance Bands

Umiarkowany

35 min

Tredmill

Umiarkowany

30 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało