Trening umiarkowany

Circuit Training

Umiarkowany Duration 24 minuty

Dodane przez James Nath

Exercises

Seria 1: 4 rund

Jumping Jacks

2 minuty

Burpes

1 minuta

Squats

1 minuta

Knee Highs

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minuty, Umiarkowany

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sek, Umiarkowany

8 min 45 sek, Umiarkowany

Just Another Circuit

Just Another Circuit

27 min 45 sek, Dla początkujących

Monday to Friday

Monday to Friday

13 min 30 sek, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Light

Umiarkowany

35 min

Circuit Train

Umiarkowany

30 min

Fall Fit 20x20 Challenge

Umiarkowany

20 min

Nox's Cardio Circuit 1

Umiarkowany

26 min

The Sixpack Abs Circuit Training!

Intensywny

23 min

Circuit Training

Umiarkowany

18 min

Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało