5k Run

Opis

5k in roughly 30 mins, 5 min cool down.

Powiązane treningi

Training for 5k

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Run For 30

30 minuty, Umiarkowany

Run 20 Mins

21 minuty, Umiarkowany

2 godz. 35 min, Umiarkowany

My Run

29 minuty, Umiarkowany

Running Intervals

40 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

All Over Workout

Intensywny

26 min

Insane Abs

Intensywny

18 min

Neck

Intensywny

42 min

Blood And Sand

Intensywny

46 min

Abdominal Assault Circuit

Intensywny

11 min

Core

5k Run

5k in roughly 30 mins, 5 min cool down.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

All Over Workout

Insane Abs

Neck

Blood And Sand

Abdominal Assault Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+