Trening intensywny

Intense Pushups

Intensywny Duration 8 minuty

Dodane przez Jalell Fobugwe

Exercises

Seria 1: 2 rund

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuta

Rest

15 sekundy

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuta

Rest

15 sekundy

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuta

Rest

15 sekundy

Powiązane treningi

13 minuty, Intensywny

13 minuty, Intensywny

11 minuty, Intensywny

11 minuty, Intensywny

22 min 20 sek, Intensywny

9 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Push-Ups

Intensywny

11 min

Difrent Push Ups

Umiarkowany

16 min

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Arms

Intensywny

10 min

Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało