Awesome

Powiązane treningi

Nice

12 min 45 sek, Umiarkowany

Getting Started

51 minuty, Umiarkowany

9 min 15 sek,

Exercise

15 min 5 sek, Dla początkujących

Beginner

8 min 25 sek, Dla początkujących

Plank Up!

5 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morning

Umiarkowany

3 m 30 s

Bedtime Yoga

Dla początkujących

90 sek

Tabata

Intensywny

4 min

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Awesome Workout

Dla początkujących

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Dla początkujących

10 min

Core

Exercise Mat

Awesome

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Morning

Bedtime Yoga

Tabata

Quick Fitness Challenge

Awesome Workout

10 Min Wake-Up Call

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+