Umiarkowany
16 minuty
Docelowe obszary: Legs, Shoulders
Sprzęt: Wall, Stability Ball, Exercise Mat
 |
Dodane przez S M. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Chair, Dumbbells, Exercise Mat, Wall
