Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Cool Down Stretching

Dla początkujących   15 minuty

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Exercise Mat, Wall

S M.
 		    Dodane przez S M.
Cool Down Stretching
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi ze ścianą
Opis

A good cool down and stretch for after a cardio workout. Keep water near by and do each stretch to the best of your own abilities.

Powiązane treningi

Cool It Down
Cool It Down
5 min 25 sek, Dla początkujących
Cool Down Stretch After Workout
Cool Down Stretch After Workout
10 min 40 sek, Dla początkujących
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 30 sek, Dla początkujących
Cool Down
Cool Down
9 min 15 sek, Dla początkujących
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
6 min 15 sek, Dla początkujących
Cool Down Stretch
Cool Down Stretch
3 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sek, Intensywny
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Ab Day

Ab Day

Umiarkowany 14 min  
Legs   Stability Ball, Exercise Mat
Armcore

Armcore

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Making Good Choices

Making Good Choices

Umiarkowany 30 min  
Arms   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe