Shoulders

Opis

Shoulders with weights and bowflex

Powiązane treningi

Shoulders

15 min 50 sek, Umiarkowany

Shoulders

18 minuty, Intensywny

Shoulders

6 minuty, Intensywny

Shoulders

2 min 10 sek, Umiarkowany

Shoulders

4 minuty, Umiarkowany

Shoulders

2 min 40 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walking

Dla początkujących

45 min

Back With Weights

Intensywny

16 min

Biceps

Umiarkowany

11 min

Warm-up

Umiarkowany

5 min

High Rep Shoulder (Little B's)

Intensywny

32 min

Shoulders

Dumbbells, Strength Machine

Traps/Rear Delts

Intensywny

15 min

Upper Body

Dumbbell, Barbell

Shoulders

Shoulders with weights and bowflex

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Walking

Back With Weights

Biceps

Warm-up

High Rep Shoulder (Little B's)

Traps/Rear Delts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+