Warm-up

Opis

Warm-up for workout

Powiązane treningi

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 min 21 sek, Umiarkowany

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sek, Dla początkujących

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 min 58 sek, Umiarkowany

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sek, Intensywny

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

6 min 43 sek, Umiarkowany

Glute’d

5 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Cardio HIIT (20 Sec:40 Sec)

Intensywny

15 min

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Run

Intensywny

6 min

Lower Body

Warm-up

Warm-up for workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Post Workout Stretches

Warm It Up

Cardio HIIT (20 Sec:40 Sec)

Bubble Butt

Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+