Hotel Exercise

Umiarkowany Duration 13 minuty

Dodane przez Pat Stellato

Opis

Hotel exercise

Exercises

Seria 1: 6 rund

Air Squats

25 sekundy

Incline Push Ups

15 sekundy

Lunges

30 sekundy

Suitcase Rows

30 sekundy

Reverse Crunches

30 sekundy

Powiązane treningi

Hotel Workout

1 godz. 3 min, Intensywny

Hotel Workout

7 min 30 sek, Umiarkowany

Gym

34 minuty, Umiarkowany

Daily Exercises

4 minuty, Dla początkujących

The Basics

7 minuty, Dla początkujących

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Leg Day

Intensywny

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

The Ultimate Fight

Umiarkowany

8 min

Shoulders

No Equipment

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Intense Quickie

Intensywny

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Hotel Exercise

Hotel exercise

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Winter work: Arms

Leg Day

Bodyweight HIIT

The Ultimate Fight

Neck & Shoulder Release

Intense Quickie

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+