Trening intensywny

Angel

Intensywny Duration 1 h 10 m

Dodane przez Angel Velazquez

Opis

Awsome

Exercises

Seria 1: 2 rund

Crunches

10 minuty

Push-Ups

10 minuty

Ab Curls

15 minuty

Powiązane treningi

Angels Ab Workut

Angels Ab Workut

6 minuty, Intensywny

6 minuty, Intensywny

15 minuty, Intensywny

18 min 45 sek, Intensywny

2 minuty, Intensywny

1 minuta, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Strong Core

Intensywny

34 min

Kiss My Abs!

Intensywny

19 min

Cool & Short

Intensywny

15 min

General Workout

Intensywny

9 min

FireStarter

Intensywny

29 min

Captain America

Intensywny

13 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało