Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
Squats
Squats
2 minuty
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
2 minuty


Powiązane treningi

Squats
6 minuty, Umiarkowany
Squats
4 minuty, Intensywny
Squats
10 minuty, Umiarkowany
Squats
9 min 10 sek, Intensywny
Squat
4 min 30 sek, Umiarkowany
squats
4 min 9 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lower Abs

Lower Abs

Intensywny 7 min  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Umiarkowany 90 sek  
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Umiarkowany 17 min  
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intensywny 6 min  
Lower Body  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intensywny 7 min  
Legs   Wall
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensywny 8 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów