Trening umiarkowany

Yup

Umiarkowany Duration 43 minuty

Dodane przez Michael Meshell

Exercises

Seria 1: 1 runda

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

28 minuty

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

15 minuty

Powiązane treningi

37 min 42 sek, Umiarkowany

54 minuty, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

1 godz. 30 min, Umiarkowany

1 godz. 1 min, Umiarkowany

15 min 19 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weights Circuit Program

Umiarkowany

33 min

Lower Body

Box / Step, Dumbbells

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

Front, Back, Side-to-Side

Umiarkowany

25 min

Shoulders

Wall, Barbell, Dumbbells

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intensywny

30 min

Dumbbell / Kettle bell Cross Trainer' Part 1 (re)

Intensywny

11 min

Six Round's - Ding, Ding

Intensywny

22 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało