Trening umiarkowany

Gym

Umiarkowany Duration 38 minuty

Dodane przez Kiana Moore

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Walk

4 min 50 sek

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

8 min 56 sek

Treadmill Running

Treadmill Running

2 min 59 sek

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

9 min 59 sek

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

3 min 59 sek

Treadmill Walk

3 minuty

Treadmill Running

Treadmill Running

3 min 59 sek

Powiązane treningi

50 minuty, Dla początkujących

27 minuty, Dla początkujących

4 minuty, Intensywny

54 minuty, Umiarkowany

1 godz. 30 min, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

Umiarkowany

30 min

Treadmill Run **V

Intensywny

37 min

Legs

Cardio Machine

Stair Step

Umiarkowany

19 min

Lower Body

Cardio Machine

Treadmill 1km Training

Umiarkowany

30 min

Legs

Cardio Machine

Treadmill Burn

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine

Treadmill Workout

Umiarkowany

30 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało