Trening umiarkowany

Running

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Victoria Forrest

Opis

Treadmill

Exercises

Seria 1: 5 rund

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

3 minuty

Treadmill Walk

1 minuta

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuty

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

40 minuty, Dla początkujących

Treadmill Running

Treadmill Running

55 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Dla początkujących

21 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1-Hour Treadmill

Dla początkujących

1 h 6 m

Interval Aerobic Treadmill Workout

Umiarkowany

35 min

Cardio Blast

Intensywny

24 min

Treadmill

Umiarkowany

35 min

Treadmill Burn

Umiarkowany

35 min

Legs

Cardio Machine

Treadmill Workout

Umiarkowany

30 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało