Trening umiarkowany

Treadmill Running

Umiarkowany Duration 55 minuty

Dodane przez Megan P

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cardio Warm Up

5 minuty

Treadmill Running

Treadmill Running

45 minuty

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

14 minuty, Umiarkowany

Treadmill Running

Treadmill Running

36 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill Running

Treadmill Running

20 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill

40 min

Kettlebell HALO

Intensywny

2 m 30 s

Interval Aerobic Treadmill Workout

Umiarkowany

35 min

Treadmill Sprints

Intensywny

50 min

30Min. 5K Run Plus before & After Stretch

Umiarkowany

34 min

Lower Body

HIT Treadmill Routine

Umiarkowany

36 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało