Trening intensywny

Arms To Hell

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Jordan Morley

Opis

Arms to the max xd

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 min 45 sek

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minuta

Rest

1 minuta

Powiązane treningi

10 min 15 sek, Intensywny

11 minuty, Intensywny

5 minuty,

11 min 15 sek, Dla początkujących

17 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Lean Legs

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Abs galore

Umiarkowany

6 min

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intensywny

2 m 30 s

Tight Ass

Intensywny

7 min

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intensywny

9 min

Core

Hold Tight

Intensywny

7 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało