Power Hour

Intensywny Duration 41 minuty

Dodane przez Allen Weve

Opis

Heavy metal :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bench Press

5 minuty

Bench Press

10 minuty

Rest

1 minuta

Seated Rotation for Abs

5 minuty

Seria 2: 1 runda

Bench Press

10 minuty

Bench Press

5 minuty

Seated Rotation for Abs

5 minuty

Powiązane treningi

Body(5)

16 minuty, Umiarkowany

Hardcore

1 godzina, Intensywny

New Workout

9 minuty, Intensywny

Heavy Press Focus

28 minuty, Intensywny

Weights

14 minuty, Umiarkowany

Jacked

1 godz. 6 min, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Metalbolic Workout

Intensywny

32 min

Mid-Section Drill

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Dla początkujących

20 min

Pilates

Exercise Mat

Warm Up Run

Umiarkowany

10 min

Legs

Cardio Machine

MV.A3

Dla początkujących

12 min

Core

Tip Top Arms

Dla początkujących

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Power Hour

Heavy metal :-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Metalbolic Workout

Mid-Section Drill

Body Pilates

Warm Up Run

MV.A3

Tip Top Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+