Athletic Workout

Intensywny Duration 26 minuty

Dodane przez Clayton R

Opis

For athletes looking to become better players

Exercises

Seria 1: 2 rund

65 High Knees

1 min 55 sek

25 Sit Ups

1 minuta

20 Push Ups

1 minuta

Plank

1 min 30 sek

25 Sit Ups

1 min 30 sek

Seria 2: 2 rund

Left Arm Plank

1 minuta

Roght Arm Plank

1 minuta

25 Sit Ups

1 min 15 sek

20 Push Ups

1 min 15 sek

Leg Lifts

30 sekundy

50 High Knees

50 sekundy

Powiązane treningi

Workout

18 minuty, Intensywny

My Workout

7 minuty, Umiarkowany

Quick Workout

6 minuty, Intensywny

Whole Body Workout

14 minuty, Intensywny

Full Work Out

11 min 30 sek, Intensywny

Real Workout

2 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Intensywny

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Spiked

Intensywny

21 min

Mine

Intensywny

10 min

10MIN ABS 2

Intensywny

10 min

Core

Dumbbell, Stability Ball

Full Body Killer

Intensywny

38 min

Time To Get Real

Intensywny

9 min

Athletic Workout

For athletes looking to become better players

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Heavy Lifter

Spiked

Mine

10MIN ABS 2

Full Body Killer

Time To Get Real

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+