Trening intensywny

300 Mayhem

Intensywny Duration 39 minuty

Dodane przez Peyr Pablo

Opis

Need I say more.

Exercises

Seria 1: 6 rund

50 Push-Ups

1 min 30 sek

50 Squats

1 min 30 sek

50 Pull-ups

1 min 30 sek

50 Burpees

1 min 30 sek

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

3 minuty, Intensywny

21 minuty, Intensywny

1 godzina, Intensywny

6 min 15 sek, Umiarkowany

18 minuty, Intensywny

9 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Wicked Weights

Umiarkowany

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Total Beach Body

Umiarkowany

59 min

30 On 15 Off

Intensywny

14 min

6 Flags

Intensywny

18 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało