Running Moderate

Umiarkowany Duration 31 minuty

Dodane przez Y Carpo

Opis

Moderate running programme.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk

4 minuty

Run

2 minuty

Skip-to-run

1 minuta

Seria 2: 4 rund

Walk

2 minuty

Run

4 minuty

Powiązane treningi

Running

11 min 30 sek, Umiarkowany

Running

30 minuty, Umiarkowany

Half-run/walk

4 godz. 1 min, Umiarkowany

Running Training 1

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Runn

15 minuty, Umiarkowany

Running 1

24 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

Intensywny

25 min

Core

Exercise Mat

Arms

Umiarkowany

13 min

Insane Workout

Intensywny

17 min

Build Power Run

Umiarkowany

11 min

Mid-Section Drill

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Stepper Workout

Intensywny

35 min

Running Moderate

Moderate running programme.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

Arms

Insane Workout

Build Power Run

Mid-Section Drill

Stepper Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+